修行
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起来!该修行了。 疑!师父才四点半阿?国豪还在半梦半醒。 师父;少罗嗦快起来准备了。 国豪起身开始梳洗，首先是慢跑!绕着这个市区跑一圈再回来。疑!市区?国豪惊讶问。 对!快点开始。 没办法寄人篱下就照做吧!呼呼呼总算跑完了师傅我回来了!国豪拖着累垮的身T跑回来。 已经七点多了阿!，哀!太不像话了，今天还算轻松的呢，师父做好早餐等着先吃早餐吧，吃完再开始早上的修行吧。 第二个修行拉筋，筋不开的人也别想练好功夫了。 哇!怎麽尽是一些高难度的动作!国豪非常吃力的正在练一字马，g!好痛啊。 放心，等筋开了就轻松了，师父一脸轻松的说道。 第三个修行，握力训练，师父在两个较大的花瓶中放满了泥沙，要求以