◆听说你曾在教室，我很喜欢
书迷正在阅读：契约少女VS恶魔天团天庭批发白月光【玄幻np】她只想跑路(NPH)吟缘人外，异头，无限流倒霉玩家（蒽批）短篇合集单亲不可耻!!攻生/子文学破布娃娃继母的养娃系统[清穿]代号鸢 黄粱一梦你我的回忆粘黏(兄妹）1V1家教之众神降临庸俗场初夏薰衣草生物多样性（大乱炖合集）汁水横流（合集）灵光一闪的双男主小短篇（高h）【历史】大汉男儿yin荡志魔改小红帽致，前世我深爱的你。所有人都是我们play中的一环【总/攻】攀龙附凤jiejie，jiejie《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄，只想做你的英雄xCWT69见异思迁菟丝花（末世）【※旧书-重新制作考虑中】《UnderTaleAU》Bad Time Trio VS Reader-黑修飘流四兄弟【闪GO】花儿凋谢可却是迷人倾城佳人之夏洛克的回忆【tvb/攻生/成人宝宝受】清冷性瘾b和成人宝宝t的生子日记在网上勾引儿子的mama重生之rou香四溢 （H）青云直上【高干】
时间：23年10月30日 内容： 昨晚我又失眠了，因为焦虑。 后面到了凌晨，我看了一些色情片自慰射精，才睡过去。长久以来我已经习惯了用自慰的方式缓解焦虑、辅助睡眠。 焦虑是很麻烦的事，焦虑给我带来的困扰很多，比如我静不下心来认真做一件事情，仿佛一个年幼的多动症患者，各种分散精力。 而且我也很容易因为焦虑缺乏耐心，而在需要耐心做的事情上更容易陷入狂躁，这些都是麻烦。 …… 我很清楚焦虑产生的原因。 当一个人，和所处环境发生冲突矛盾的时候，焦虑就会产生。 焦虑会催促我们做不同的尝试，那种催促感就叫做“不安”。 所以焦虑不安这个词的概念，在我看来就是：当身边或者内心存在冲突矛盾时，本能在催促我们逃离环境或者改善环境。 改善环境是从根源上缓解焦虑的方式，比如很多年前，我还读书的时候，家里有一个喜欢打人的更年期母亲，我就很焦虑不安，直到后面成为寄读在学校的学生，因为离开了家里痛苦的环境，焦虑不安得到了极大的缓解，才有心思学习。 旅游的积极意义，通常也在于，通过逃离环境的方式缓解周围或者内心的冲突矛盾，得到精神的安宁。 所以一个渴望来一场长长旅游的人心里往往装着一个大大的矛盾，当然也有纯粹旅游为乐的人，不能一概而论。 …… 日常生活中我们经常会说放松，所谓放松，本质是缓解焦虑