写信
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外在的一切都很危险，你不那么在意，但你也不敢和普通朋友、泛泛之交发脾气，你面对这些人时温和开朗的面具，就是你的盔甲、你的生存策略。因为当人处于压力、危险时，你的大脑只有一个指令，那就是活下去。现在，战争停止了，你终于安全了，被压抑的创伤开始浮出水面，你觉得和他在一起，你变得很痛苦，其实不是‘现在’的痛苦，而是过去的‘痛苦’找到了出口。可你已经变得很强大了，或许你可以放下竖起来的刺，选择勇敢地面对你的心，Ai会是治愈一切不幸的良方。” 景筝沉默一会儿，她是一个很固执的病人，正因为心思太过剔透，读过了太多书，所以b那些愚钝的病人更难听进去医生的话。 她皱了皱眉，“可是他又没有做错什么，凭什么要忍受我的伤害，凭什么被我伤害了那么多次，还要和我继续走下去。” “你问过他的意思吗？如果他愿意和你走下去呢。” 景筝失语，半晌才小声回道，“没问过。他说过很多次想和我聊聊，但……” 医生笑，“是不敢吗？” “嗯，其实我当时也不知道聊什么，好像一时半会儿也说不完，又怕说多了他会厌烦。我很在意他，哪怕不能和他在一起，也不想让他讨厌我。” 这一次的心理咨询之后，医生建议景筝通过写信的方式来减轻焦虑和低落的情绪。 “写信？” 看到景筝的犹豫，医生解释道，“不用发给他，只是把你的生活和情绪记录下来。”