双人瑜伽
书迷正在阅读：汤软软色欲娱乐圈 , 约稿生子短篇合集 , 【咒回】前女友靠吃咒灵为生 , 雾幻之诗 , mob佐 一次简单的任务 , 奇奇怪怪的内容 , 「鬼灭」一些乙女向车车 , 【百妖谱】桃夭×百妖（np） , 强制豢养 , 偷欢（骨科H） , 奇幻小故事合集 , 老婆一心想我死
双人瑜伽 A热身 1. nV主身无一物直立 双掌合十 直举高过头 上身缓缓向左倾斜15度 向右缓缓倾斜15度 向後缓缓倾斜15度 2. nV主双腿张开与肩同宽. 上身向前倾.双手触地 缓缓向左倾斜.双手触左脚趾 缓缓向右倾斜.双手触右脚趾 3. nV主盘腿坐地. 双掌在x前合十. 4. nV主双腿弯曲. 跨坐身T两旁. 上身前倾.头触地. 5. nV主双手撑地 双膝跪地.. 与肩同宽. 头抬高向後. 6. nV主双手撑地 上身前倾. T0NgbU抬高. 7. 右腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 换. 左腿向後抬高伸直.与身T呈直线. 8. nV主直立上身. 双掌合十 直举高过头 半蹲.. 右腿向前弯曲. 左腿向後伸直 换. 左腿向前弯曲. 右腿向後伸直 9. nV主平躺. 面朝地. 伤身缓缓抬高 双手撑